Artiklen er sponsoreret

Kender du det, når du skal have arbejdet udført på computeren, men du finder dig selv i at udskyde arbejdet eller blive distraheret, uden at du overhovedet lægger mærke til det. Computerne er nemlig et godt redskab til at være produktiv og få klaret dit arbejde, hvad enten det er dit job eller dine studier. Men, kombineret med internettet, kan det også være et redskab som leder til udskydelseshandlinger og besvær med at holde fokus i længere tid. Nedenfor får du derfor nogle råd, som kan hjælpe dig på vej, når det handler om at fokusere på arbejdet.

Hav kun få faner åben

Når du skal arbejde på et givent projekt på din computer, handler det om at isolere dit fokus og skære ned på muligheder for at blive distraheret. Vi har nok alle prøvet at have masser af faner åben på vores browser, fordi vi regner med at vende tilbage, når vi har tid. Men dette åbner blot op for muligheder for at blive distraheret, undgå derfor dette.

Få alt din underholdning ét sted

Når vi endelig har fortjent vores dopaminhit og giver os selv en pause til at gå på alle de sider, som giver os underholdning, kan vi ende i en situation, hvor vi skifter sider utallige gange og egentlig aldrig finder noget, vi kan lide. Prøv derfor at samle din underholdning og interessante ting ét sted.

Sæt telefonen på flytilstand

Det er selvfølgelig ikke internetsider som kan fange vores opmærksom på uhensigtsmæssige tidspunkter. Også telefonen kan være en stor faktor til at vi ikke kan holde vores fokus i lang tid. Dette gælder især hvis din telefon ikke er på lydløs og du bliver bombarderet med beskeder. Et godt tip er derfor at sætte din telefon på flytilstand, så du ikke bliver forstyrret.