Mindful Yin – Et forløb over 8 uger for dig, der ønsker at sætte tempoet helt ned, mindske stress og øge nærværet over for dig selv og din verden omkring dig.

Forløbet består af otte klasser, der kombinerer siddende mindfulness, meditationer og klassiske yin yoga stræk i en meditativ praksis, hvor der både arbejdes med krop og sind.

Forløbet vil overordnet kultivere din evne til at komme til stede og bringe mere nærvær ind i din yogapraksis – og dit liv – og få en dybere forståelse for grundprincipperne i mindfulness og yin yoga.

Læs mere her.