Veteraner og pårørende i Næstved har fra foråret 2019 haft mulighed for at gå gratis til yoga og styrketræning. På grund af de gode tilbagemeldinger fortsætter tilbuddet nu resten af året, og nye deltagere er velkomne.

De lange stræk, det dybe åndedræt og den forbedret styrke. Veteraner og pårørende har siden foråret kunnet gå gratis til yoga og styrketræning, fordi man ved, at den fysiske aktivitet er med til at forbedre trivslen. Tilbuddet var til en begyndelse et tre måneders forsøg. Men det er blevet taget så godt imod, at Center for Arbejdsmarked i Næstved Kommune har valgt at forlænge tilbuddet året ud, så flere veteraner og pårørende kan få glæde af det.

– Vi satte det i gang som et forsøg, og nu har det vist sig, at både styrketræning og yoga er blevet taget godt imod. Det er afgørende at støtte op om veteraner, der har ydet en stor indsats, og det samme gælder deres pårørende. For når man er udsendt, påvirker det hele familien, fortæller Anette Brix, formand for Beskæftigelsesudvalget.

Giver ro i krop og hoved

Tanni Kristoffersen er en af de pårørende, der mærker, hvad yoga kan gøre for hende:

– At komme hos Elin hver tirsdag giver mig ro i mit hoved og i min krop. Jeg kan tydeligt mærke på min krop, at det mangler, når jeg ikke har været af sted. Så er der lidt mere uro i krop og sind. De 90 minutter kan påvirke min nattesøvn i op til to døgn efter, hvor jeg sover bedre/føler mig mere udhvilet dagen efter. Den ene gang holdt jeg skarpt øje med mit pulsur under hele seancen. Min puls faldt med hele 20 slag i minuttet fra start til slut. Det er da til at forstå, fortæller hun om det at gå på yogaholdet hos instruktør Elin Karbech.

Veteraner finder styrken hos Vejen frem

– Motion krydret med oplevelser skyllet ned med kaffe og vand”, “Tonen er rå men hjertelig” og “Det sociale er i fokus”.

sådan lyder tilbagemeldingerne fra de veteraner, der har gået til styrketræning. Det har foregået hos instruktør Anders Ambus fra foreningen Vejen frem. En forening der giver mennesker med psykisk sårbarhed mulighed for at deltage i fysiske aktiviteter og sociale fællesskaber.

Begge hold er nu startet op efter sommerferien og klar til deltagere. Tilmelding er ikke nødvendigt, man møder bare op.

Yogaundervisningen foregår hos Elin Karbech – Mindful Living på Omøvej 6A i Næstved hver tirsdag fra 16:30 til 18:00.

Styrketræningen foregår hos foreningen Vejen Frem, Jernbanegade 10 i Næstved hver torsdag fra 10:00 til 12:00.