Ud af sengen, spring badet over, pak slips og skjorte, og så afsted. Yoga kun for mænd kl. 07:00 om morgenen – et nyt tiltag, om onsdagen fra den 2. oktober. Yogalærer Dorthe Irvold er klar til at tage imod. Lyder det fristende?

Kender du det? ondt i skulder, nakke, ryg og lænd efter en hel dag ved skrivebordet… du tænker ”det skal sove væk”, men det er som om det ikke helt er nok. Yogaøvelser er en effektiv og god form for motion. Øvelserne udsætter ikke kroppen for stød og overbelastning, men motionerer kroppen i er roligt tempo. Og du kan deltage uanset din fysiske form.

Det stille tempo giver ro og bevidsthed. Yogaen masserer dine indre organer, og får dem til at fungere optimalt. Yogaen fokuserer på dit åndedræt, og kan være med til at fjerne sygdomme, træthed og ubalance i kroppen.

Næstved Rygcenter starter et hold kun for mænd om onsdagen kl. 07:00, og et hold for alle om torsdagen kl. 16:30. Opstart den første uge i oktober. Det er begge forløb på 8 uger. Der kan tilkøbes kort til træningsmiljøet til reduceret pris gældende i de samme otte uger.

Yderligere oplysninger får du ved henvendelse til Næstved Rygcenter på telefon 5573 8844.